Best-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où tout s’accélère, cet art de vivre l’instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.

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Comment notre cerveau fonctionne-t-il lorsqu’on s’adonne à la méditation? Est-il au repos, ou au contraire actif en partie? C’est pour répondre à cette question qu’une expérience scientifique vient d’être menée au CHU de Liège. Durant deux jours, de 8h du matin à 8h du soir, l’équipe du neurologue Steven Laureys a étudié, à l’aide d’imagerie médicale, le cerveau du moine bouddhiste Matthieu Ricard, lorsque celui-ci se met en état de méditation.

Source: www.rtbf.be

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Avez-vous déjà eu l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais de fonctionner et de ressasser des pensées négatives ? Vous n’êtes certainement pas le seul. Tout le monde a ce sentiment lorsque l&rs…

Source: www.express.be

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BIEN-ÊTRE – Pratique ancestrale née dans diverses traditions spirituelles mais depuis peu simplifiée et occidentalisée, la méditation traîne derrière elle de nombreux clichés : notamment d’être austère, introspective, voire un peu assommante. Cependant experts et méditants démontrent volontiers, notamment sur internet, leur capacité à s’amuser de leur propre pratique.

Source: www.huffingtonpost.fr

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À l’issue de deux journées de tests sur le cerveau au repos du moine bouddhiste tibétain Matthieu Ricard, le professeur Steven Laureys, directeur du Coma Science Group et neurologue au CHU de Liège, a indiqué mercredi au cours d’une rencontre avec la presse au sein de l’hôpital universitaire liégeois que certaines des premières observations étaient extraordinaires, tout en précisant qu’il était encore trop tôt pour livrer des enseignements précis.

Source: www.levif.be

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Source: www.passionsante.be

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Dans

Source: www.bibamagazine.fr

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L’article explique bien le fonctionnement du stress et de la prise de poids. La méditation de pleine conscience peut aider à briser cette spirale !

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Pour Jon Kabat-Zinn, qui a créé un programme de réduction du stress basé sur la méditation, l’entreprise doit se préoccuper du bien-être de ses salariés – pour le bien de tous.

Source: tempsreel.nouvelobs.com

Une interview intéressante de jon Kabat-Zinn sur notamment l’intégration de la mindfulness en entreprise.

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La « mindfullness », ou pleine conscience, part aujourd’hui à la conquête de tous les domaines. De la vie professionnelle à la vie personnelle en…

Source: www.atlantico.fr

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