La méditation de pleine conscience, alternative crédible aux antidépresseurs

Pour les patients à fort risque de rechute de dépression (ayant eu au moins trois épisodes dépressifs avérés), remplacer progressivement les antidépresseurs « de soutien » par des séances de méditation de pleine conscience aboutit à un taux de récidive similaire à celui obtenu par la poursuite du traitement. Ces conclusions d’une étude britannique, publiée dans The Lancet le 21 avril, valide cette approche comme une alternative valide.

Source: www.allodocteurs.fr

La méditation de pleine conscience a les mêmes effets que les antidépresseurs et sans les effets secondaires de ceux-ci !

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