La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude

Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l’université de la Californie du Sud, à Los Angeles.Leur …

Source: www.ladepeche.fr

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