Quand on se lance dans un régime, on cible avant tout l’alimentation et l’activité physique mais la gestion des émotions est rarement invitée au menu. A tord car apprendre à respirer, à se recentrer, à prendre conscience de son corps, à ne pa
Sourced through Scoop.it from: www.ladepeche.fr
See on Scoop.it – Pleine conscience