Mai112014
Matthieu Ricard nous explique comment faire des pauses pour se calmer l’esprit et être mieux au travail, comment mieux vivre en général dans sa vie prenant quelques instants dans la journée pour se « poser », respirer, se créer un espace de calme et avoir des pensées bienveillantes.
Mai82014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
La pleine conscience, baptisée « mindfulness » outre-Atlantique, s’impose comme la panacée actuelle de la zénitude. Mais est-elle accessible à tous? Mode d’emploi et témoignages pour accéder à la sérénité.
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Mai62014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
« Disons que nous en sommes à un stade émergent », explique Laurence Bibas, l’une des premières Françaises à vouloir faire profiter les…
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Mai42014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
Dorénavant si votre manager vous demande ce que vous êtes en train de faire alors qu’il vous découvre confortablement installé sur votre siège les yeux fermés, vous pourrez lui répondre : je me con…
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Mai42014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
La pleine conscience fait actuellement l’objet d’un véritable engouement, auprès des soignants et du grand public. Phénomène de mode ou révolution thérapeutique?
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Mai12014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
Les adeptes de la méditation de pleine conscience posséderaient une plus grande épaisseur corticale dans des régions du cerveau responsables de la régulation…
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Mai12014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
Un instant de silence, ça fait du bien dans le raz de marée de bruits et de petits tracas qui occupent notre quotidien. Histoire de souffler un…
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Mai12014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
Ma vie en boîte. La méditation est une pratique de plus en plus prisée des dirigeants. Pas seulement aux Etats-Unis où Rupert Murdoch (News Corp) et Bill Ford (Ford Motor) s’en sont faits les apôtres. En Europe et en France aussi.
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Mai12014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
La « mindfulness » n’induit ni passivité ni perte de temps. Cette pratique offre des bénéfices en termes de…
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Mai12014
Vu sur Scoop.it – Pleine conscience
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