Comment réussir à changer ? Eléments de réponses avec Ilios Kotsou, coordinateur du livre « Se changer, changer le monde » qui vient de sortir en poche.

Source: www.mariefrance.fr

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Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l’école. Cette technique permettrait d’améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.

Source: www.lemonde.fr

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Difficile parfois d’accéder au bonheur. Voici 10 conseils puisés dans l’abécédaire du bonheur de Christophe André, Et n’oublie pas d’être heureux.

Source: www.lexpress.fr

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La méditation est une technique de relaxation qui vous apporte équilibre et sérénité, et ce, quel que soit l’endroit où vous pratiquez.

Source: madame.lefigaro.fr

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Ce soir, on a prévu de se retrouver entre amis autour de quelques assiettes apéritives. Alors qu’on peine toujours à contrôler sa consommation de cacahuètes et de charcuterie, cette fois-ci on a décidé de changer : on va manger et boire sans excè…

Source: www.topsante.com

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Les news Psycho Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des cherc…

Source: news.doctissimo.fr

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Stress, problèmes d’attention ou de comportements… La méditation est une méthode douce qui peut soulager votre enfant ! On vous explique.

Source: www.femmeactuelle.fr

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Utilisée depuis près de 40 ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience reste confidentielle en France. Pourtant, même le corps médical reconnaît aujourd’hui son efficacité contre le stress et la douleur. Elle est même enseignée à la faculté de médecine. 

Source: france3-regions.francetvinfo.fr

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Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l’université de la Californie du Sud, à Los Angeles.Leur …

Source: www.ladepeche.fr

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Une technique simple de méditation pour que chaque instant présent devienne vraiment super ! Avec Beryl Marjolin, auteur du livre «Transformez votre vie par la pleine conscience » (Leduc.S).

Source: www.magazine-avantages.fr

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